het retreat programma

Het retreat vindt plaats in Nadadouro in Portugal. Het is een small-group retreat in een huis waar vier slaapkamers incl. badkamer zijn. Er is een grote tuin incl. zwembad, een ruime woonkamer met haard en een fijne leefkeuken.

De woning ligt op 5 minuten lopen vanaf het strand (de lagune). Als je naar de zee wil lopen dan ben je daar met ongeveer 35 minuten lopen. Uiteraard kunnen wij je daar even ophalen om naar het retreat terug te gaan.

Je kunt een vlucht nemen naar Lissabon. Op www.skyscanner.nl kun je gemakkelijk vluchten vinden.

Vanaf Lissabon kun je gebruik maken van de transfer die wij regelen (dit zit bij de prijs van het retreat inbegrepen). Indien je hier gebruik van wil maken is het fijn als je voorafgaand aan het boeken van je vlucht even met ons overlegt over de aankomst- en vertrektijden.

Wanneer jij in je eentje boekt, krijg je een eigen slaapkamer en -badkamer.

Boek je samen met een vriendin een tweepersoonskamer, dan krijgen jullie allebei € 400,- korting op de prijs van het retreat (ipv € 2499,- betaal je dan slechts € 2099,- per persoon). 

Er is plek voor 4 tot 8 vrouwen.

We hebben een aantal verschillende workshops gedurende de week. Tijdens deze workshops gaan we gezamenlijk aan de slag met de thema’s van deze workshops. We gaan de diepte in, zodat je jezelf beter leert kennen en meer met jezelf kan verbinden.

De thema’s van de workshops zijn:
– Wensen & Grenzen leren voelen en uitspreken
We gaan het hebben over wat consent is, hoe je in je lichaam kunt voelen wat jouw verlangens zijn en hoe je stopt met people pleasen en ‘nee’ zegt zonder je schuldig te voelen. 

– Mannelijke en vrouwelijke energie leren balanceren
We gaan je het verschil tussen mannelijke en vrouwelijk energie laten ervaren. Ieder mens heeft beide energieën in zich en het is fijn als je deze kunt balanceren; hoe je dat doet gaan wij je leren.

– Licht laten schijnen op jouw schaduwkanten
We hebben allemaal kanten van onszelf die we liever niet aan andere laten zien; schaduwkanten. Het is zo ontzettend fijn als je jezelf kunt accepteren, inclusief al die kanten die je in de schaduw houdt. 

Pure cacao zit het vol met stofjes die je concentratie bevorderen, stress verminderen en je lichaamseigen gelukshormonen stimuleren.

Bovendien is cacao een prachtige hart opener. Wij gaan een mooie cacao ceremonie doen, waarbij we langzaam nippen van de cacao terwijl we prachtige nieuwe intenties zetten. 

Alles over Kundalini en de sessies vind je in de Kundalini Academy. Je vindt er onder andere een uitgebreide omschrijving van wat je van een Kundalini Bodywork & De-Armouring sessie kan verwachten.

Wij serveren plantaardige voeding van biologische oorsprong.

Er wordt tijdens het retreat geen koffie, zwarte thee, suiker, bewerkt voedsel, alcohol, gluten of enige vorm van dierlijke producten geserveerd.

Er zal rekening gehouden worden met eventuele allergieën. 

Het retreat kost € 2499,-.*
De kosten zijn incl. transfer, excl. vlucht naar Portugal.

* Boek je samen met een vriendin een tweepersoonskamer, dan krijgen jullie allebei € 400,- korting op bovenstaande prijs.

In overleg is het mogelijk om in termijnen te betalen, mits de laatste betaling ten minste 14 dagen voor aanvang van het retreat op onze rekening is bijgeschreven. Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.